Psycholog
Klaudia Ostrowska
Wypalenie, stres w pracy, presja początku dorosłości? Wspieram dorosłych i młodych dorosłych w rozumieniu trudności i szukaniu własnych rozwiązań.
Dorośli · Młodzi dorośli
W gabinecie · Online
Przestrzeń na rozmowę
O mnie
Jestem psychologiem. Wspieram osoby dorosłe i młodych dorosłych, którzy doświadczają stresu, wypalenia, presji lub trudności związanych z wchodzeniem w dorosłość. W gabinecie jest miejsce na spokojne przyjrzenie się temu, co obciąża, i temu, co może pomóc.
Przed pracą psychologiczną zdobywałam doświadczenie w obszarze HR. Znam realia oczekiwań zawodowych, ocen i codziennej presji. Doświadczenie psychologiczne zdobywałam także w ramach stażu w Zespole Placówek Specjalistycznych w Gdyni, wspierając młodzież i młodych dorosłych.
Łączę podejście skoncentrowane na rozwiązaniach (TSR) z elementami terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). Wspólnie szukamy zasobów i sposobów radzenia sobie, a także przestrzeni na zrozumienie trudnych emocji.
- Wypalenie zawodowe
- Stres i presja w pracy
- Trudności początku dorosłości
- Kryzysy życiowe
- Przeciążenie oczekiwaniami
- Trudności w relacjach
- Rozumienie i akceptacja emocji
- Rozwijanie własnych zasobów
Poznaj możliwości wsparcia
Konsultacje i obszary pracy
Konsultacje i terapia par
Konsultacje i terapia par — Klaudia Ostrowska. Rozmowa o komunikacji, bliskości i trudnościach w związku. Poznaj pytania pomocne przy wyborze konsultacji dla pary i ustalaniu wspólnego celu.
Dowiedz się więcejKonsultacja psychologiczna
Konsultacja psychologiczna — Klaudia Ostrowska. Rozmowa z psychologiem o emocjach, relacjach i aktualnych trudnościach. Sprawdź, jak wybrać konsultację i czego dotyczy pierwsze spotkanie.
Dowiedz się więcejWypalenie i presja w pracy
Klaudia Ostrowska: wsparcie psychologiczne przy wypaleniu, stresie zawodowym i przeciążeniu oczekiwaniami. Konsultacje dla dorosłych.
Dowiedz się więcejWsparcie na początku dorosłości
Klaudia Ostrowska: konsultacje dla młodych dorosłych. Presja oczekiwań, zmiany, relacje i szukanie własnych zasobów na początku dorosłości.
Dowiedz się więcejDiagnoza ADHD u dorosłych
Diagnoza ADHD u dorosłych — Klaudia Ostrowska. Trudności z uwagą, organizacją i impulsywnością mogą skłaniać do diagnozy ADHD. Konsultacja pozwala przyjrzeć się ich historii i wpływowi na codzienne życie.
Dowiedz się więcejDiagnoza osobowości
Diagnoza osobowości — Klaudia Ostrowska. Diagnoza osobowości pomaga opisać utrwalone sposoby przeżywania, reagowania i budowania relacji w kontekście obecnych trudności oraz historii życia.
Dowiedz się więcejTerapia i wsparcie psychologiczne
Terapia i wsparcie psychologiczne — Klaudia Ostrowska. Wsparcie psychologiczne w emocjach, relacjach i codziennych trudnościach. Poznaj pytania pomocne przy ustalaniu celu oraz formy współpracy.
Dowiedz się więcejMoje podejście
Jak pracuję
Łączę Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach (TSR) z elementami terapii akceptacji i zaangażowania (ACT).
Pierwsze spotkanie to rozmowa o tym, co sprowadza Cię do gabinetu i czego potrzebujesz.
Przygotowanie zawodowe
Wykształcenie i rozwój
Psychologia – studia magisterskie
Pierwszy krok
Porozmawiajmy o tym, czego potrzebujesz.
Klaudia OstrowskaPsycholog
Umów wizytęRezerwacja przez Centrum Psychologiczne Sztuka Harmonii.
Aktualne terminy i ceny znajdziesz podczas rezerwacji.